ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ ప్రభావవంతమైన వ్యాధులు
- జలుబు మరియు ఫ్లూ: ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వులు జలుబు మరియు ఫ్లూకి వ్యతిరేకంగా సహజ సహాయాన్ని అందిస్తాయి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
- గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు: ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ టీ లేదా పదార్దాలు గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు గొంతును ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి.
- బ్రోన్కైటిస్ మరియు సైనసిటిస్: ఇది శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.
- ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలు: ఇది జీర్ణ సమస్యలతో పోరాడటానికి మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ ఉపయోగాలు
ఎల్డర్‌ఫ్లవర్‌ను తరచుగా టీ లేదా టింక్చర్ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. టీ కోసం, మీరు ఎండిన లేదా తాజా ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ పువ్వులను వేడినీటితో కాయవచ్చు. టింక్చర్ రూపంలో, మీరు ఆల్కహాల్ లేదా వెనిగర్ మరియు వడకట్టడం వంటి ద్రావకంలో వాటిని నానబెట్టడం ద్వారా ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వులను పొందవచ్చు.