ప్రపంచవ్యాప్తంగా 35,7% మందికి నిద్ర సమస్యలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంటువ్యాధి ప్రక్రియలో నిద్ర నాణ్యత గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ప్రధాన మద్దతుదారులలో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఉంటుంది. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ స్లీప్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 35,7% మంది నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, పీడకలలు మరియు గురక చాలా సాధారణ నిద్ర సమస్యలు. ఈ అంశంపై ఒక అంచనా వేయడం, మాక్సిల్లోఫేషియల్ ప్రొస్థెసిస్ స్పెషలిస్ట్ డా. తురుల్ సేగే మాట్లాడుతూ, “మానసిక నిద్ర సమస్యలలో ఉన్న పీడకలలు, అంటువ్యాధి ప్రక్రియలో మానసికంగా అలసిపోయిన చాలా మంది వ్యక్తులు అనుభవించే ముఖ్యమైన సమస్య. గురక అనేది వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఈ సమయంలో, స్లీపింగ్ మాత్రల వాడకం రోజును ఆదా చేయడానికి ఒక తప్పుడు పద్ధతి అని మరియు దీర్ఘకాలంలో నిద్ర విధానాలను పూర్తిగా నాశనం చేసే అవకాశం ఉందని మర్చిపోకూడదు.
నిద్ర నాణ్యత మరియు నిద్ర వ్యవధి ఒకేలా ఉండవు
సాధారణ దురభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం ఎక్కువ గంటలు నిద్రపోవాల్సిన అవసరం లేదు. తురుల్ సేగే నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అంశాలపై కూడా స్పృశించాడు: “మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటం ద్వారా నాణ్యమైన నిద్ర కూడా జీవన ప్రమాణాలకు దోహదం చేస్తుంది. మరుసటి రోజు వ్యక్తి తనను తాను విశ్రాంతిగా మరియు శక్తితో నింపలేకపోతే, నిద్ర నాణ్యతను అనుమానించాలి. క్రమరహిత నిద్ర షెడ్యూల్, శబ్దం, ఉష్ణోగ్రత, నిద్ర వాతావరణంలో కాంతి, కెఫిన్ మరియు మద్యపానం వంటి అనేక అలవాట్లు నిద్ర నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ప్రమాదాలను పెంచుతుండగా, ఇది నిద్రలేమి వల్ల కలిగే భయము, ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి మానసిక పరిణామాలను కూడా కలిగిస్తుంది. గురక చాలా కీలకం ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తి యొక్క నిద్ర నాణ్యత గురించి ముఖ్యమైన సందేశాలను ఇస్తుంది. కొద్దిగా గురక సాధారణమైనప్పటికీ, అధిక గురక అనేది ముక్కు, గొంతు మరియు దవడ ఆకారం లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి వ్యాధుల సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
గురక చికిత్సలో నొప్పిలేని పద్ధతి: గురక ప్రొస్థెసిస్
ఈ రోజు గురక చికిత్సకు ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి గురక ప్రొస్థెసెస్ అని పేర్కొంటూ, డా. సేగే ప్రొస్థెసిస్ యొక్క వివరాలను ఈ క్రింది విధంగా వివరించాడు: “గురక ప్రొస్థెసిస్ చికిత్స సమయంలో మరియు నిద్రలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. బాక్సర్ యొక్క మౌత్‌గార్డ్‌ల మాదిరిగానే, ఇది దవడలను అటాచ్ చేయడం ద్వారా దిగువ దవడను ముందు ఉంచుతుంది, ఇది నాలుక మరియు అంగిలిని కుంగిపోవటం ద్వారా నిరోధించబడిన వాయుమార్గాన్ని తెరుస్తుంది మరియు గురక మరియు స్లీప్ అప్నియాను నివారిస్తుంది. గురక ప్రొస్థెసిస్ ఉపయోగించే రోగులలో విజయం రేటు 90-95%. ఇది నిద్ర సమయంలో దిగువ దవడను ఫార్వర్డ్ పొజిషన్‌లో ఉంచుతుంది కాబట్టి, ఇది చిన్న దిగువ దవడ ఉన్న రోగులలో కూడా గురక మరియు స్లీప్ అప్నియాను నిరోధిస్తుంది. గురక ప్రొస్థెసిస్ వ్యక్తిగతీకరించిన విధంగా తయారవుతుంది కాబట్టి, దీనిని ఇతర దంత ప్రొస్థెసెస్ మరియు ఎడెంటులిజం సందర్భాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం లేకుండా నొప్పిలేకుండా మరియు నొప్పిలేకుండా చికిత్స సాధ్యమవుతుంది. "
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి