స్లీప్ అప్నియాకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన సిఫార్సులు

అకాబాడెం కోజియాటా హాస్పిటల్ ఛాతీ వ్యాధులు మరియు స్లీప్ స్పెషలిస్ట్ ప్రొఫె. డా. ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు 2-6 రెట్లు పెరుగుతాయని సెడా ఎరెల్ కొరోయోలు నొక్కిచెప్పారు, అందువల్ల, సెలవుల్లో ప్రయాణించే వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

స్లీప్ అప్నియా, ఇది నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా వందల సార్లు శ్వాసను ఆపివేయడం లేదా తగ్గించడం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధి, ఇది అన్ని వయసులవారిలో కనిపిస్తుంది, అయితే పురుషులలో 40 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత మరియు మహిళల్లో మెనోపాజ్ తర్వాత ఇది సాధారణం. స్లీప్ అప్నియా అలసట నుండి ఏకాగ్రత లోపాలు, స్ట్రోక్ నుండి గుండెపోటు మరియు క్యాన్సర్ వరకు చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుందని పేర్కొంటూ, అకాబాడమ్ కోజియాటా హాస్పిటల్ ఛాతీ వ్యాధులు మరియు స్లీప్ స్పెషలిస్ట్ ప్రొఫెసర్. డా. ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు 2-6 రెట్లు పెరుగుతాయని సెడా ఎరెల్ కొరోయోలు నొక్కిచెప్పారు, అందువల్ల, సెలవుల్లో ప్రయాణించే వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. prof. డా. ఈ కృత్రిమ వ్యాధి మరియు దాని చికిత్స వలన కలిగే సమస్యల గురించి సెడా ఎరెల్ కొరోయోలు ముఖ్యమైన ప్రకటనలు చేశారు; మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉందా అనే దానిపై వెలుగునిచ్చే 7 ప్రశ్నలతో కూడిన పరీక్షను కూడా ఆయన పంచుకున్నారు.

స్లీప్ అప్నియా, ఇది సాధారణంగా గురకతో కూడి ఉంటుంది, మరియు దీనిలో శ్వాస 10 సెకన్ల పాటు ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ ఆగిపోతుంది, ఇది ప్రపంచంలో మరియు మన దేశంలో ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సర్వసాధారణంగా మారింది. అధిక బరువు, పొగ మరియు మద్యం సేవించే మరియు మందపాటి మెడ మరియు నడుము చుట్టుకొలత ఉన్నవారిలో స్లీప్ అప్నియా ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. అకాబాడెం కోజియాటా హాస్పిటల్ ఛాతీ వ్యాధులు మరియు స్లీప్ స్పెషలిస్ట్ ప్రొఫె. డా. Ceyda Erel Krğoğlu చెప్పారు, “బరువులో 10% పెరుగుదల 6 సార్లు మితమైన మరియు తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే నడుము చుట్టుకొలత పురుషులలో 102 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మరియు మహిళల్లో 89 సెం.మీ. ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది”. స్లీప్ అప్నియా అనేక సమస్యలను, ముఖ్యంగా అలసట, చిరాకు మరియు ఏకాగ్రత రుగ్మతను కలిగించడం ద్వారా రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది నిద్ర సమయంలో ఆకస్మిక మరణానికి దారితీస్తుంది. సెలవు ప్రయాణానికి వెళ్లే వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని, వారికి అలాంటి సమస్యలు ఉంటే వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని పేర్కొంది. డా. Ceyda Erel Krışoğlu “అధ్యయనాలు జరిగాయి; రోజంతా అధిక నిద్ర, శ్రద్ధ లేకపోవడం మరియు ఏకాగ్రత లోపాలను కలిగించడం ద్వారా స్లీప్ అప్నియా ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలలో 2 నుండి 6 రెట్లు పెరుగుతుందని ఇది చూపిస్తుంది "అని ఆయన చెప్పారు, చికిత్స ఆలస్యం కాకూడదని నొక్కి చెప్పారు.

స్ట్రోక్ నుండి గుండెపోటు లేదా క్యాన్సర్ వరకు

స్లీప్ అప్నియా శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుందని పేర్కొంటూ, చికిత్స చేయకపోతే అది ప్రాణాంతకం. డా. Ceyda Erel Kışrışoğlu ఇలా అంటాడు: “నిద్రలో తరచుగా పునరావృతమవుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ పెరుగుతుంది గుండె లయ క్షీణతకు దారితీస్తుంది, రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులు. ఇది తక్కువ కనురెప్పను, కంటిలోపల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, కంటి అడుగు భాగంలో ఎడెమా, వినికిడి లోపం, చిగురువాపు, రిఫ్లక్స్, ఆల్కహాల్ లేని కొవ్వు కాలేయం, నిరోధక రక్తపోటు, ధమనులు మరియు సిరల్లో గడ్డకట్టే ధోరణి, లైంగిక కోరిక తగ్గడం మరియు క్షీణించడం స్పెర్మ్ నాణ్యత. నిరోధక రక్తపోటు ఉన్న 80 శాతం మంది రోగులు స్లీప్ అప్నియాతో ఉన్నారని తేలింది. ఈ రోగులలో స్లీప్ అప్నియా చికిత్స చేసినప్పుడు, రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు ఉపయోగించిన రక్తపోటు మందుల సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో ముందస్తు ప్రసవానికి మరియు గర్భస్రావం కలిగించవచ్చు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులు తరచుగా నిద్ర నాణ్యత గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, క్యాన్సర్ అభివృద్ధిలో స్లీప్ అప్నియా కూడా పాత్ర పోషిస్తుందని తేలింది. ఇది lung పిరితిత్తుల మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంది.