ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు పెరిగాయి. సమాజంలోని అన్ని వర్గాల ప్రజల జీవన నాణ్యతను దెబ్బతీసే గుండె జబ్బులకు ప్రాథమిక పరిష్కారం సవరించదగిన ప్రమాద కారకాలను తొలగించడం మరియు వ్యాధి ఏర్పడకుండా నిరోధించడం. అయితే, రెగ్యులర్ చెకప్‌లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మెమోరియల్ అంతల్య హాస్పిటల్ కార్డియాలజీ డిపార్ట్మెంట్ నుండి స్పెషలిస్ట్. డా. "29 సెప్టెంబర్ ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం" కారణంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అంశాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి నూరి కోమెర్ట్ సమాచారం ఇచ్చారు.
గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్నింటిని మార్చలేము, కానీ జీవనశైలి సర్దుబాట్ల ద్వారా గణనీయమైన సంఖ్యను మార్చవచ్చు.
- పురుషులకు 40 కంటే ఎక్కువ
- మహిళల్లో 45 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు లేదా మెనోపాజ్ తర్వాత
- హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండటం
- సిగరెట్లు మరియు పొగాకు ఉత్పన్నాలు తీసుకోవడం
- అధిక రక్తపోటు కలిగి
- తక్కువ మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL)
- అధిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) కలిగి ఉండటం
- నిశ్చల జీవనశైలి
- మధుమేహం ఉంది
- ఊబకాయం (ఎత్తుకు అధిక బరువు)
- అధిక ఒత్తిడి స్థాయి
- క్రమరహిత ఆహారం
గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు తమ నియంత్రణలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
ఒక పేరెంట్ లేదా ఫస్ట్-డిగ్రీ బంధువుకు చిన్న వయస్సులోనే గుండెపోటు వచ్చినట్లయితే లేదా అకస్మాత్తుగా వివరించలేని మరణం సంభవించినట్లయితే; ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు, మరియు ధూమపానం ఉంటే, అతను లేదా ఆమె తప్పనిసరిగా గుండె తనిఖీ చేయించుకోవాలి. గుండె తనిఖీతో, ఛాతీ నొప్పి లేని మరియు గుండె జబ్బుల గురించి ఎటువంటి ఫిర్యాదులు లేని వ్యక్తులు గుండె జబ్బులకు గురవుతారని మరియు వారికి ఎంత గుండె జబ్బు ప్రమాదం ఉందని తెలుస్తుంది. గుండె తనిఖీకి ధన్యవాదాలు, వ్యక్తికి ప్రస్తుత గుండె వాల్వ్ సమస్య ఉందా, గుండె కండరాలు మరియు పొర యొక్క వాపు ఉందా, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లేదా రిథమ్ డిజార్డర్ ఉందా అని అర్థం అవుతుంది.
ఫిర్యాదులు లేని పరీక్షలు ప్రాణాలను కాపాడతాయి
శారీరక పరీక్షతో గుండె తనిఖీ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరీక్షలో, వ్యక్తి యొక్క అన్ని వ్యవస్థలు తనిఖీ చేయబడతాయి మరియు రక్తపోటును కొలవడం ద్వారా పరీక్షలు ప్రణాళిక చేయబడతాయి. EKG ద్వారా కార్డియాక్ అరిథ్మియాను గుర్తించవచ్చు. రక్త పరీక్షలతో, వ్యక్తి యొక్క చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తనిఖీ చేయబడతాయి. ఎకోకార్డియోగ్రఫీ గుండె కవాట వ్యాధి, గుండె కండరాల వ్యాధి మరియు మునుపటి గుండెపోటును గుర్తించగలదు. సైలెంట్ ఇస్కీమియాను శ్రమ పరీక్ష ద్వారా గుర్తించవచ్చు. పరీక్ష ఫలితాల ప్రకారం, అవసరమైనప్పుడు గుండె నాళాలలో సమస్యలు కొరోనరీ CT యాంజియోగ్రఫీతో కనుగొనబడతాయి. ఈ పరీక్షల ఫలితంగా, అవసరమైతే, జీవనశైలి మార్పు, డైట్ ప్రోగ్రామ్, వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్ వంటి ప్రణాళికలు తయారు చేయబడతాయి. హృద్రోగ వ్యాధులలో ప్రాథమిక సూత్రం వ్యాధి పురోగతికి ముందు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రారంభించడం.
గుండె జబ్బులు లేకుండా మీ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
హృదయ సంబంధ వ్యాధులను ప్రేరేపించే కారకాలు ఇంకా గుండె జబ్బులు లేని వ్యక్తులలో తీవ్రమైన సమస్యల సంభావ్యతను పెంచుతాయి; కార్డియోవాస్కులర్ రోగులలో చిత్రాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. మరోవైపు, తగిన జీవనశైలి మార్పులతో ప్రమాద కారకాలను ఎదుర్కోవడం వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసేవారిలో పురోగతి రేటును తగ్గిస్తుంది లేదా నిలిపివేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు మీ డాక్టర్ సిఫార్సులను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి