జెట్ లాగ్ అంటే ఏమిటి? జెట్ లాగ్ ప్రభావాన్ని ఎలా తగ్గించాలి? జెట్ లాగ్ నివారించేందుకు చిట్కాలు
జెట్ లాగ్ అనేది సుదూర విమానాలలో ప్రయాణించే వారికి దగ్గరగా ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన నిద్రలేమి, ఇది గమ్యస్థానం యొక్క స్థానిక సమయానికి జీవశాస్త్రపరంగా శరీరం స్వీకరించలేకపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. [మరింత ...]