చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సూచనలు

ప్లాస్టిక్, రీకన్‌స్ట్రక్టివ్ మరియు ఈస్తటిక్ సర్జన్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ İbrahim Aşkar ఈ విషయంపై సమాచారాన్ని అందించారు.వృద్ధాప్యం, సూర్యరశ్మికి గురికావడం, కాలానుగుణ మార్పులు, వాయు కాలుష్యం మరియు పని పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాలు చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. బాహ్య కారకాలకు బహిరంగంగా ఉండటం వల్ల ఇతర అవయవాల కంటే చాలా వేగంగా వృద్ధాప్యానికి గురయ్యే చర్మానికి, ముఖ్యంగా ఇరవైల నుండి మరింత శ్రద్ధ మరియు మద్దతు అవసరం. ముడతలు మరియు మచ్చలు ఏర్పడటం మధ్య వయస్సులో చాలా సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి.

సహ ప్రాచార్యుడు. İbrahim Aşkar ఇలా అన్నాడు, "చర్మంపై వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను నిరోధించడం లేదా చికిత్స చేయడం మొదటి సిఫార్సు చర్మ సంరక్షణ. చర్మ క్యాన్సర్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేవని స్పష్టం చేసిన తర్వాత, వయస్సు మచ్చల కోసం స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ నియంత్రణలో ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణకు మొదటి ప్రాధాన్యతనివ్వాలి మరియు అవసరమైన విటమిన్ సి, ఆల్ఫాతో కూడిన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లు హైడ్రాక్సీ యాసిడ్, మొదలైన మిశ్రమాలు మచ్చల కోసం వర్తించబడతాయి. ఫ్యాక్టర్ 50 సన్‌స్క్రీన్‌ని సన్‌స్క్రీన్‌గా ఉపయోగించండి మరియు ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్లీ వర్తించండి. చేతులను తేమగా ఉంచడం మరియు తేమను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, రోజువారీ పనిలో రసాయనాల నుండి చేతులను రక్షించడానికి పని చేస్తున్నప్పుడు చేతి తొడుగుల ఉపయోగం సిఫార్సు చేయాలి. ఛాతీ డెకోలెట్ సూర్యుని నుండి రక్షించబడాలి, క్రమమైన వ్యవధిలో తేమగా ఉండాలి మరియు చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ సి మరియు రెటినోయిక్ యాసిడ్తో కూడిన లేపనాలు ఉపయోగించాలి. ఇది చర్మంపై పొడి మరియు దురద కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిచే విశ్లేషించబడాలి. చర్మ వ్యాధి లేనట్లయితే, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం మరియు ద్రవాలు పుష్కలంగా తీసుకోవడం మంచిది. చర్మంపై ముడతలు మరియు కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి, ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, పుష్కలంగా ద్రవాలు తీసుకోవడం, చర్మాన్ని తేమ చేయడం, గ్రీన్ టీ సారం, విటమిన్లు ఎ మరియు సి, రెటినోయిడ్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లేపనాలను ఉపయోగించడం మంచిది. బొటాక్స్ మరియు డెర్మల్ ఫిల్లర్లు ప్రాంతీయ ముడుతలతో మరియు కుంగిపోయిన ప్రాంతాలకు కూడా వర్తించవచ్చు. ఇది ముడతలు కలిగించే అనుకరణ కదలికలను తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఒత్తిడిని తగ్గించే చర్యలు, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా మరియు ధ్యానం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. జుట్టు సన్నబడటానికి మరియు సన్నబడటానికి షాంపూ, క్రీములు మరియు లోషన్లు, విటమిన్లు మరియు ఆహార పదార్ధాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. జుట్టు దృఢంగా ఉండాలంటే విటమిన్ ఎ, సి మరియు ఇ అధికంగా ఉండే గుడ్లు, బచ్చలికూర, సాల్మన్, గ్రీన్ టీ, అవకాడో, దానిమ్మ, హాజెల్ నట్ వంటి ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

సహ ప్రాచార్యుడు. İbrahim Aşkar మాట్లాడుతూ, “నేడు, చర్మం వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా మరింత శక్తివంతమైన, యువ మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందేందుకు అనేక సాంకేతికతలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. లేజర్ అప్లికేషన్లు, ఫ్రాక్షనల్ RF (గోల్డ్ సూది) అత్యంత ప్రాధాన్య పద్ధతుల్లో ఉన్నాయి. ఫ్రాక్షనల్ RF లేజర్ అప్లికేషన్‌లతో పోల్చితే, ఇది ఒక లోతైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సరళమైన అప్లికేషన్ మరియు అప్లికేషన్ తర్వాత సిఫార్సులను మరింత సులభంగా వర్తింపజేయడానికి రోగులను అనుమతిస్తుంది కాబట్టి దీనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది. ఫ్రాక్షనల్ RFతో, లేజర్‌తో పోల్చితే చర్మానికి ఎటువంటి హాని కలిగించకుండా నేరుగా చర్మం కింద సులభంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. మళ్ళీ, లేజర్‌తో పోలిస్తే, దాని నొప్పి మరియు నొప్పి ఇతర ప్రయోజనాల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్రాక్షనల్ RFతో, చిన్నదైన, మరింత శక్తివంతమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది రంధ్రాల తెరవడం, చక్కటి ముడతలు, స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం, మొటిమలు మరియు చర్మంపై మచ్చలను కూడా సరిచేస్తుంది. దరఖాస్తుకు ముందు, చనిపోయిన కణజాలం మరియు రంధ్రాలలోని నల్ల మచ్చల నుండి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం అని గమనించాలి. అందువల్ల, పాక్షిక RFని వర్తించే ముందు హైడ్రాఫేషియల్ లేదా ఇలాంటి చర్మ సంరక్షణ అప్లికేషన్‌ను మరింత ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. అద్భుతమైన అప్లికేషన్‌తో, రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ ఎనర్జీ వివిధ తీవ్రత మరియు వ్యవధితో చర్మం యొక్క వివిధ లోతులకు వర్తించబడుతుంది. ఈ విధంగా, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తి ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా తెలిసిన బంగారు సూది అనువర్తనాల కంటే లోతుగా వెళ్ళగల సాంకేతికత.