ఆరోగ్యకరమైన పాదాల కోసం షూ ఎంపికపై శ్రద్ధ!

Üsküdar యూనివర్సిటీ NPİSTANBUL బ్రెయిన్ హాస్పిటల్ ఫిజికల్ థెరపీ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. నిహాల్ ఓజారస్ ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు మరియు పాదాల ఆరోగ్యాన్ని విశ్లేషించారు.

పాదాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో బూట్ల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది, పాదాలను గాయాలు నుండి రక్షించడం మరియు నడిచేటప్పుడు, పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. పాదాల ఆరోగ్యం కోసం మడమ మరియు మెటాటార్సల్ ప్రాంతం వంటి హెవీ డ్యూటీ పాయింట్లకు అదనపు మద్దతునిచ్చే డిజైన్‌తో ఆర్థోపెడిక్ షూలను ఉపయోగించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు కాంతి మరియు మృదువైన పదార్థంతో తయారు చేయబడాలి, పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోతాయి మరియు కొట్టడం లేదా నొప్పిని కలిగించకూడదు.

బూట్లు గాయం నుండి పాదాలను రక్షిస్తాయి

పాదాల ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో బూట్ల ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తూ, Assoc. డా. నిహాల్ ఓజారాస్, “పాదరక్షలు మన పాదాలను గాయం నుండి రక్షిస్తాయి; ఇది నడుస్తున్నప్పుడు, పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు మన కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. షూ ఎంపిక ఫ్యాషన్, ఆర్థిక పరిస్థితి, సాంస్కృతిక ప్రభావాలు వంటి అనేక అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది. అయితే, పగటిపూట ఎక్కువసేపు ఉపయోగించే బూట్ల యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణం సౌకర్యంగా మరియు పాదాలకు సౌకర్యంగా ఉండాలి. అతను \ వాడు చెప్పాడు.

షూస్ సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి మరియు పాదం సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి

అసో. డా. మడమ మరియు మెటాటార్సల్ ప్రాంతం వంటి పాదాలకు సౌకర్యవంతమైన మరియు మడమ మరియు మెటాటార్సల్ ప్రాంతాలకు అదనపు మద్దతునిచ్చేలా డిజైన్‌తో రూపొందించబడిన షూలను "ఆర్థోపెడిక్ షూస్" అని పిలుస్తారని నిహాల్ ఓజారస్ చెప్పారు.

ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు కాంతి మరియు మృదువైన పదార్థంతో తయారు చేయాలి.

ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు కలిగి ఉండవలసిన లక్షణాలకు దృష్టిని ఆకర్షించడం, అసోక్. డా. నిహాల్ ఓజారాస్, "ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు తేలికైన మరియు మృదువైన పదార్థంతో తయారు చేయబడాలి, పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోతాయి మరియు కొట్టడం లేదా నొప్పిని కలిగించకూడదు." హెచ్చరించారు.

పసిబిడ్డలకు మృదువైన బూట్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

ఆర్థోపెడిక్ షూలను అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొంది, Assoc. డా. నిహాల్ ఓజారాస్, "వారు నడవడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి, పిల్లలలో పాదాల చుట్టూ స్నాయువులు మరియు కండరాల అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి పాదం సౌకర్యవంతంగా కదలడానికి అనుమతించే మృదువైన బూట్లు ఎంచుకోవాలి." అన్నారు.

నిలబడి పనిచేసే కార్మికులు ఆర్థోపెడిక్ బూట్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి

పెద్దవారిలో, ముఖ్యంగా రోజంతా నిలబడి పనిచేసే లేదా ఎక్కువసేపు నడిచే వృత్తిపరమైన సమూహాలలో ఆర్థోపెడిక్ షూలకు ఖచ్చితంగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని నొక్కిచెప్పారు. డా. నిహాల్ ఓజారాస్, "మళ్ళీ, వంటగది పని కారణంగా ఇంట్లో ఎక్కువ నిలబడి ఉండే వ్యక్తులు కీళ్ళ స్లిప్పర్లను ఉపయోగించడం సముచితంగా ఉంటుంది." అన్నారు.

మధుమేహం లేదా రుమాటిజం రోగులు బూట్ల ఎంపికపై శ్రద్ధ చూపుతారు!

అసో. డా. నిహాల్ ఓజారాస్, "పాదాల కణజాలం మరియు కీళ్లను ఒత్తిడి చేయని ఆర్థోపెడిక్ షూలను వృద్ధులు, మధుమేహం లేదా రుమాటిక్ వ్యాధులు ఉన్నవారు ఉపయోగించాలి." అన్నారు.

కొన్ని పాదాల సమస్యలకు ప్రత్యేక ఇన్సోల్స్ ఉపయోగించాలి.

అసో. డా. చదునైన పాదాలు లేదా వివిధ నిర్మాణ సమస్యలు ఉన్నవారికి మార్కెట్‌లో విక్రయించే ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు సరిపోవని నిహాల్ ఓజారాస్ నొక్కిచెప్పారు మరియు ఈ వ్యక్తులు వారి పాదాల నిర్మాణాన్ని బట్టి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఇన్సోల్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.