తీవ్ర భయాందోళన అనేది శారీరక భయం యొక్క భావాలను కలిగించే తీవ్రమైన ఆందోళన యొక్క క్లుప్త కాలంగా పరిగణించబడుతుంది. వీటిలో వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, శ్వాస ఆడకపోవడం, మైకము, వణుకు మరియు కండరాల ఒత్తిడి వంటివి ఉంటాయి. తీవ్ర భయాందోళనలు తరచుగా మరియు అనుకోకుండా సంభవించవచ్చు మరియు తరచుగా ఏ బాహ్య ముప్పుతో సంబంధం కలిగి ఉండవు. మెమోరియల్ అంటాల్య హాస్పిటల్ సైకియాట్రీ విభాగం నుండి నిపుణుడు. డా. భయాందోళనల గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి అని సేద యవుజ్ చెప్పారు.
ప్రతి పానిక్ అటాక్ బాధితురాలికి పానిక్ డిజార్డర్ ఉండదు.
తీవ్ర ఆందోళన లేదా భయం యొక్క ఎపిసోడ్‌లను పానిక్ అటాక్‌లు అంటారు, ఇవి అకస్మాత్తుగా వస్తాయి మరియు అనూహ్య రీతిలో పునరావృతమవుతాయి, ఇది వ్యక్తిని భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తుంది. ప్రజలు తరచుగా ఈ మూర్ఛలను "సంక్షోభాలు"గా సూచిస్తారు. ప్రతి పానిక్ అటాక్ బాధితురాలికి పానిక్ డిజార్డర్ ఉండదు. జీవితంలో కనీసం ఒక పానిక్ అటాక్ వచ్చే అవకాశం 10%గా గుర్తించబడింది. అనేక మానసిక వ్యాధులలో పానిక్ అటాక్‌లు సంభవించవచ్చు. పానిక్ డిజార్డర్ అనేది ఆకస్మిక మరియు ఊహించని భయాందోళనలతో కూడిన ఆందోళన రుగ్మత.
మీరు తీవ్ర భయాందోళనలకు సంబంధించిన రిస్క్ గ్రూప్‌లో ఉండవచ్చు
- భయాందోళన రుగ్మత లేదా ఇతర ఆందోళన రుగ్మతతో మొదటి-స్థాయి బంధువులు
- బాధలు, గజిబిజి, తొందరపాటు, పరిపూర్ణత గల వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు కలిగిన వారు
- ఆల్కహాల్ లేదా ఇతర వ్యసనపరుడైన పదార్థాలకు పూర్వస్థితి లేదా వ్యసనం ఉన్నవారు
- పానిక్ అటాక్స్, సోషల్ ఫోబియా లేదా ఇతర ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా డిప్రెషన్ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు
- నిరంతర ఒత్తిడిలో ఉన్నవారు
- తమ ఆలోచనలు మరియు భావాలను బయటికి ప్రతిబింబించని వ్యక్తులు, వారి కోరికలను నిరంతరం అణిచివేసేవారు, ఎగవేత వ్యక్తిత్వ నిర్మాణం ఉన్నవారు.
- మితిమీరిన ప్రతిష్టాత్మకంగా, విజయాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, వైఫల్యాలలో స్వీయ నిందలు వేసుకునే వ్యక్తులు
పానిక్ అటాక్ యొక్క శారీరక మరియు శారీరక లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- దడ, హృదయ స్పందనలు లేదా పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు
- చెమటలు, వణుకు, పెరిగిన రక్తపోటు
- ఊపిరి పీల్చుకోలేక, ఊపిరాడకుండా, ఊపిరి ఆడకపోవటం
- తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనం
- ఛాతీ నొప్పి లేదా ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం
- వికారం లేదా కడుపు నొప్పి
- తల తిరగడం, తలతిరగడం, మూర్ఛపోవడం
- తనను తాను లేదా పర్యావరణాన్ని మార్చుకున్నట్లు లేదా విభిన్నంగా భావించడం
- చలి, వేడి చల్లని ఆవిర్లు, తరచుగా మూత్రవిసర్జన
లక్షణాల ఉనికి ఆధారంగా రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది.
తీవ్ర భయాందోళనలు ఎప్పుడు మరియు ఎక్కడ సంభవిస్తాయో స్పష్టంగా తెలియదు మరియు ఆధిపత్య లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. పైన జాబితా చేయబడిన లక్షణాలతో పాటు, దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మరణం భయం, నియంత్రణ కోల్పోవడం లేదా వెర్రితనం ఉంటుంది. ఒకసారి ఒక వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళనకు గురైతే, అతను మరొక భయాందోళనకు గురవుతాడో అనే భయం నిరంతరం ఉంటుంది, దీనిని యాంటిసిపేటరీ యాంగ్జయిటీ అంటారు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం. బయటి ప్రమాదం లేని వాతావరణంలో కనీసం ఆరు నెలల పాటు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మరియు వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, వ్యాధి నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
పానిక్ అటాక్ చికిత్స 2 దశల్లో వర్తించబడుతుంది;
పానిక్ డిజార్డర్ అనేది చికిత్స చేయగల వ్యాధి. నేడు, రెండు రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి, దీని ప్రభావం శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడింది.
మందులు:
వ్యాధి చికిత్సలో, మెదడులోని నాడీ కణాల హార్మోన్ల కార్యకలాపాలను సరిదిద్దడం ద్వారా "పానిక్ అటాక్స్" నిరోధించే మందులు ఉపయోగించబడతాయి. ఈ వ్యాధి చికిత్సలో ఉపయోగించే అనేక మందులు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రభావం నిరూపించబడింది. ఔషధాల మోతాదు మరియు వ్యవధి నిపుణులైన వైద్యుని నియంత్రణలో నిర్ణయించబడతాయి.
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స:
ఈ చికిత్సా పద్ధతితో, వ్యక్తి యొక్క అభిజ్ఞా నిర్మాణం పునర్నిర్మించబడుతుంది మరియు వాస్తవానికి, కొన్ని సాధారణ భయాందోళన లక్షణాల గురించి తప్పుడు సమాచారం మరియు నమ్మకాలు సరిచేయబడతాయి. భయం లేకుండా ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి వ్యక్తికి నేర్పించడం దీని లక్ష్యం. మరోవైపు, అనేక ప్రవర్తనా జోక్యాలతో, అతను భయాందోళనకు గురవుతాడని భయపడి ఒంటరిగా ఉండకుండా తప్పించుకునే ప్రదేశాలు మరియు పరిస్థితులను క్రమంగా పోల్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, తద్వారా అతని భయాలను అధిగమించవచ్చు.
ఈ చికిత్సలో, డాక్టర్ తన రోగికి చెబుతాడు; అతను భయం మరియు భయాందోళనల కారణంగా (మూసివేయబడిన లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఉండటం, ఒంటరిగా బయటికి వెళ్లడం వంటివి) మానుకునే కార్యకలాపాలు ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం, సరళమైన వాటితో ప్రారంభించి, క్రమంగా కొనసాగుతాయి. పెరుగుతున్న వ్యవధితో చేసే ఈ వ్యాయామాలతో, రోగి యొక్క విశ్వాసం పెరుగుతుంది, అతనికి ప్రతికూలంగా ఏమీ జరగలేదని ఎవరు చూస్తారు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి