ప్రతి సంవత్సరం మార్చి రెండవ గురువారం జరుపుకునే "ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం" ఈ సంవత్సరం "అందరికీ కిడ్నీ ఆరోగ్యం" అనే నినాదంతో అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అబ్ది ఇబ్రహీం ఒట్సుకా మెడికల్ డైరెక్టరేట్ టర్కీలో సుమారు 9 మిలియన్ల దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ రోగులు ఉన్నారని ఎత్తి చూపారు మరియు ఈ రోజు కోసం ప్రత్యేకంగా అద్భుతమైన సమాచారాన్ని సంకలనం చేశారు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు వ్యాధుల గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం, మార్చి రెండవ గురువారం "ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం" గా జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం యొక్క థీమ్ "అందరికీ కిడ్నీ ఆరోగ్యం". అబ్ది ఇబ్రహీం ఒట్సుకా మెడికల్ డైరెక్టరేట్ ఈ ముఖ్యమైన రోజు పరిధిలో అవగాహన పెంచడానికి కొన్ని అద్భుతమైన సమాచారం మరియు సూచనలను సంకలనం చేసింది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 10 మంది పెద్దలలో 1 కిడ్నీ వ్యాధి ఉంది. కిడ్నీ వ్యాధి మరణాల సంఖ్య ఏటా పెరుగుతూనే ఉంది. వాస్తవానికి, ఇది 2040 నాటికి ప్రపంచంలో మరణాలకు 5వ ప్రధాన కారణం కావచ్చు.
టర్కీలో సంభవం రేటు 15.7 శాతం.
టర్కీలో, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి రేటు దాని దశతో సంబంధం లేకుండా 15,7 శాతంగా అంచనా వేయబడింది. దీని అర్థం దాదాపు 9 మిలియన్ల మంది దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ రోగులు ఉన్నారు, అంటే ప్రతి 6-7 మంది పెద్దలలో ఒకరికి కిడ్నీ వ్యాధి ఉంది. కిడ్నీ వ్యాధులపై అవగాహన కేవలం 2 శాతం మాత్రమే.
ప్రపంచ మూత్రపిండ దినోత్సవం సందర్భంగా అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రాణాంతక జన్యు వ్యాధులలో ఒకటైన పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధిపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తూ, 400 నుండి 1000 జననాలలో ఒకరికి కనిపించే పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి డయాలసిస్‌కు దారితీస్తుందని అబ్ది ఇబ్రహీం ఒట్సుకా మెడికల్ డైరెక్టరేట్ ఎత్తి చూపింది. చికిత్స చేయకపోతే ప్రతి 7 కేసులలో ఒకదానిలో. పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధిలో, రెండు కిడ్నీలలో బహుళ తిత్తులు అభివృద్ధి చెందడం మరియు కాలక్రమేణా ఈ తిత్తులు పెరగడం వల్ల సంవత్సరాల తరబడి మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గుతుంది. ఫలితంగా ఏర్పడే తిత్తులు పెరుగుతాయి మరియు చివరికి కిడ్నీని పూర్తిగా తిత్తులతో కూడిన అవయవంగా మారుస్తాయి.
మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు అధిక రక్తపోటు లేని పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ రోగులు ప్రత్యేక ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు తప్పనిసరిగా ఉప్పు లేని ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. అంతేకాకుండా, పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ రోగులు బరువు పెరగకుండా జాగ్రత్త వహించాలి మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారు బరువు తగ్గాలి.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి 8 బంగారు నియమాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా అనేక రకాల కిడ్నీ వ్యాధులను నివారించవచ్చు, ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా నియంత్రించవచ్చు అని నొక్కిచెబుతూ, Abdi İbrahim Otsuka మెడికల్ డైరెక్టరేట్ కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఈ క్రింది 8 గోల్డెన్ రూల్స్‌పై దృష్టి సారిస్తుంది:
1. మరింత చురుకుగా ఉండండి, మీ బరువును నిర్వహించండి.
2. మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
3. మీ రక్తపోటును కొలవండి. అధిక గుర్తింపు విషయంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
5. నీటి వినియోగాన్ని పెంచండి.
6. సిగరెట్లు మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.
7. మందులు లేదా మూలికా ఉత్పత్తుల యొక్క విచక్షణారహిత వినియోగాన్ని నివారించండి.
8. మీరు రిస్క్ గ్రూప్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీ కిడ్నీలను చెక్ చేసుకోండి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి