పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడటం మరియు చికిత్సా పద్ధతుల గురించి వివరణలు ఇవ్వడం, Assoc. డా. Fatma Ümit Malya, గాల్ బ్లాడర్ రాళ్లు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అన్నారు.
అసో. డా. Fatma Ümit Malya, “జన్యుశాస్త్రం, జీవనశైలి మరియు పోషకాహారం కారణంగా పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడతాయి. మారుతున్న కారకాలు ప్రారంభంలో జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లు. అధ్యయనాలలో, పిత్తాశయ రాళ్లు 25 శాతం చొప్పున ఏర్పడతాయి, ముఖ్యంగా ఊబకాయం సమక్షంలో. ఇది చాలా ఎక్కువ రేటు. అంటే నలుగురిలో ఒకరికి పిత్తాశయ రాళ్లు ఉంటాయి. మన పిత్తంలో నీరు, పిత్త ఆమ్లాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్, అంటే కొవ్వు ఉంటాయి. చమురు రేటు పెరిగితే, మన పిత్తం దాని ద్రవత్వాన్ని కోల్పోతుంది. టీలో కరిగే చక్కెర పరిమాణం అంతంతమాత్రంగా లేనట్లే, మన పిత్తాశయం అదనపు కొవ్వును ద్రవ రూపంలో ఉంచదు మరియు ఈ కొవ్వులు శిలీంద్రమవుతాయి. సమాచారం ఇచ్చాడు.
నా కడుపు నొప్పి కోసం వేచి ఉండకండి
తిన్న తర్వాత మొదలయ్యే పొత్తికడుపు నొప్పి పిత్తాశయ రాళ్ల గురించి ముందస్తు హెచ్చరిక అని ఎత్తి చూపుతూ, మాల్యా ఇలా అన్నాడు, “కడుపు నొప్పి ఎలాగైనా తగ్గుతుందని వేచి ఉండటం తీవ్రమైన సమస్యలతో పాటు వ్యాధి పురోగతికి దారితీస్తుంది. ఈ రాళ్లు ప్రధాన పిత్త వాహికలో పడితే, అది కామెర్లు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ వాపుకు కారణమవుతుంది.
విషయంపై వ్యాఖ్యానిస్తూ, Assoc. డా. ఫాత్మా Üమిత్ మాల్యా మాట్లాడుతూ, “పిత్తాశయం పిత్తాన్ని నిల్వచేసే పియర్ లాంటిది, చెట్టు వంటి చెట్టుకు జోడించబడి, చిన్న కొమ్మతో ఉంటుంది. లోపల రాళ్లు ఏర్పడినప్పుడు, ఈ రాళ్లు కాండం భాగానికి అడ్డుగా ఉంటే, పిత్తాశయం పిత్తాన్ని ఖాళీ చేయదు మరియు అది ఉబ్బి, మంటగా మారుతుంది. తరువాత, ఈ రాళ్ళు ప్రధాన పిత్త వాహికలో పడితే, అది కామెర్లు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ వాపుకు కారణమవుతుంది. వీటన్నింటికీ మొదటి అన్వేషణ పొత్తికడుపు కుడి ఎగువ ప్రాంతంలో నొప్పి, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత. ఇవి మొదట కాంతిని ప్రారంభిస్తాయి. తరువాత, మరింత తీవ్రమైన తాపజనక పరిస్థితులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ కారణంగా, నొప్పి మొదట ప్రారంభమైన తర్వాత, ఈ పిత్తాశయం జబ్బుపడినట్లు పరిగణించబడుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. మూల్యాంకనాలు చేసింది.
ఎలివేటర్లకు బదులుగా మెట్లను ఉపయోగించండి
పిత్తాశయ రాళ్లకు కారణమయ్యే ఊబకాయం మరియు అధిక బరువుకు కారణమయ్యే తప్పుడు ఆహారం గురించి ప్రస్తావిస్తూ, మాల్యా ఇలా అన్నారు, “అధిక కేలరీల ఆహారం, వేయించిన మరియు పేస్ట్రీలు, చక్కెర ఆహారాలు, అధిక కొవ్వు తప్పుగా వండిన మాంసాలు (వేయించిన, డోనర్ కబాబ్, కూరలు) మరియు సిద్ధంగా ఉన్న వాటిని తీసుకోవద్దు. ఆహారాలు చాలా ఎక్కువ.
అనేక అనారోగ్యాలను నివారించడం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న మెడిటరేనియన్ రకం పోషణను వివరిస్తూ, మాల్యా ఇలా అన్నారు, “ఇది ఇతర ఆహారాలు మరియు పోషకాహార రకాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల వినియోగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కూరగాయల నూనెలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, ముఖ్యంగా ఆలివ్ నూనె, గ్రిల్స్ రూపంలో మాంసం తీసుకోవడం వంటివి మన ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అదనంగా, ఆకు కూరలు, తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండ్లు, గింజలు, చిక్కుళ్ళు మరియు ముఖ్యంగా చేపలు. పిత్తాశయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మేము ప్రత్యేకంగా మా రోగులకు ఈ ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అదనంగా, టీ, కాఫీ మరియు చాక్లెట్ పరిమిత మొత్తంలో వినియోగించినప్పుడు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ అధికంగా కాదు. కానీ ప్రతిదానిలో చాలా వరకు హాని ఉంది, తక్కువ నిర్ణయం తర్కం ఈ విషయంలో కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. తన సలహా ఇచ్చాడు.
సరిగ్గా తినడం సరిపోదని ఎత్తి చూపుతూ, మాల్యా తన మాటలను ఈ క్రింది విధంగా ముగించాడు;
“మనం శారీరక శ్రమను పెంచుకోవడంతోపాటు రోజుకు కనీసం రెండున్నర లీటర్ల నీటిని తీసుకుంటాం. మనం ఎలాంటి క్రీడలు చేయలేకపోయినా, ఎలివేటర్‌కు బదులుగా మెట్లను ఉపయోగించడం, మనం వెళ్లే ప్రదేశాలకు నడవడం, ఇంటికి వెళ్లే దారిలో కనీసం ఒక స్టాప్ త్వరగా దిగి నడవడం దోహదపడుతుంది. మన శారీరక శ్రమ పెరుగుదలతో, మన జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది మరియు ఇది మనం మధ్యలో చేసే చిన్న చిన్న ప్రదేశాలను కూడా సులభంగా అధిగమించడానికి అనుమతిస్తుంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి