పిల్లల కిడ్నీలను రక్షించే మార్గాలు

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు మద్యపాన అలవాట్లు ముఖ్యంగా పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. పుట్టుకతో వచ్చే కిడ్నీ వ్యాధులతో సహా పిల్లలలో అనేక కిడ్నీ సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయని అండర్లైన్ చేస్తూ, అనడోలు మెడికల్ సెంటర్ పీడియాట్రిక్ నెఫ్రాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. Neşe Karaaslan Bıyıklı ఇలా అన్నారు, "పిల్లల్లో కొన్ని తినే మరియు త్రాగే అలవాట్లు అనేక కిడ్నీ వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తాయి. తరచుగా రెడీమేడ్ డ్రింక్స్ మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం, మూత్రవిసర్జన ఆలస్యం చేయడం మరియు పగటిపూట తక్కువ నీరు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం.

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లు, కిడ్నీలో రాళ్లు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే కిడ్నీ వ్యాధులు అన్ని వయసుల వారిలోనూ కనిపిస్తాయని పేర్కొంటూ, అనడోలు మెడికల్ సెంటర్ పీడియాట్రిక్ నెఫ్రాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. Neşe Karaaslan Bıyıklı ఇలా అన్నారు, “ముఖ్యంగా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఆలస్యంగా లేదా సరిపోకపోతే, అది పునరావృతమైతే మరియు మూత్రపిండాల వాపు ఏర్పడినట్లయితే, అది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. కిడ్నీని దెబ్బతీసే వాపు వల్ల రక్తపోటు, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, గ్రోత్ రిటార్డేషన్, రక్తహీనత, గర్భధారణ సమయంలో అల్బుమినూరియా మరియు వృద్ధాప్యంలో ప్రెగ్నెన్సీ పాయిజనింగ్‌కు దారితీయవచ్చు. ఊబకాయం, మధుమేహం వల్ల పిల్లల్లో ప్రొటీన్లు పెరగడం, హైపర్ టెన్షన్ వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతినడం, కిడ్నీలో రాళ్లు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న పిల్లలను దగ్గరగా అనుసరించాలి.

మూత్రపిండాలు రక్తంలోని టాక్సిన్‌లను ఫిల్టర్ చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు మూత్రపిండ వైఫల్యం సంభవిస్తుందని గుర్తుచేస్తూ, ఈ పరిస్థితి మూడు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం కోలుకోలేని మరియు క్రమంగా క్షీణించినట్లయితే, అది దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిగా నిర్వచించబడింది, పీడియాట్రిక్ నెఫ్రాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసోక్. డా. క్రెడిట్-సి అధ్యయనం ప్రకారం, టర్కీలో 5-12 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 3079 మంది పిల్లలలో 4 మంది పిల్లలు మరియు పెద్దలలో కనిపించే ఈ పరిస్థితి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి Neşe Karaaslan Bıyklı చెప్పారు. పిల్లలలో మూత్రపిండాల సమస్యల కారణాలలో; మేము పుట్టుకతో వచ్చే కిడ్నీ వ్యాధులను (వెసికోరేటరల్ రిఫ్లక్స్, యూరినరీ కెనాల్ స్ట్రిచర్స్, యూరినరీ కెనాల్ వెడల్పులు, సింగిల్ కిడ్నీ, అటాచ్డ్ కిడ్నీ, బ్లాడర్ వ్యాధులు), సిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధులు, కిడ్నీ దెబ్బతినడం, ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కుటుంబ వ్యాధి చరిత్ర మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులు వంటివి లెక్కించవచ్చు. .

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న పిల్లలను క్రమం తప్పకుండా అనుసరించాలని ఉద్ఘాటిస్తూ, Assoc. డా. Neşe Karaaslan Bıyklı ఇలా అన్నారు, “ఈ ఫాలో-అప్‌ల సమయంలో, పెరుగుదల అభివృద్ధి, రక్తపోటు, మూత్ర విశ్లేషణ మరియు మూత్ర ప్రోటీన్ స్థాయిలు, రక్త పరీక్షలు మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు, మినరల్ బ్యాలెన్స్, రక్తహీనత, విటమిన్ స్థాయిలను మూల్యాంకనం చేయాలి మరియు ఔషధ చికిత్సలను వర్తింపజేయాలి. మూత్రపిండాల పనితీరు చివరి దశకు వచ్చినప్పుడు, మూత్రం చాలా తక్కువ స్థాయికి తగ్గినప్పుడు లేదా మూత్రం పూర్తిగా లేనప్పుడు, పోషకాహారం బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు మరియు గుండె మరియు ఇతర అవయవాలను ప్రభావితం చేసే రుగ్మతలు సంభవించినప్పుడు డయాలసిస్ చికిత్స లేదా మూత్రపిండ మార్పిడి చికిత్స అవసరం.

మొదటి ఆహార వ్యవధిలో పోషకాహార ఎంపిక ముఖ్యం

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతాయని నొక్కి చెబుతూ, అనడోలు హెల్త్ సెంటర్ పీడియాట్రిక్ నెఫ్రాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. Neşe Karaaslan Bıyıklı ఇలా అన్నారు, “తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు మొదటిసారిగా పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేసినప్పటి నుండి సహజమైన, కాలానుగుణ ఆహారాన్ని అందించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు తమ ఆహార ప్రాధాన్యతలతో ఆదర్శంగా నిలుస్తారని మర్చిపోకూడదు. కూరగాయలు తినని తల్లి లేదా రెడీమేడ్ డ్రింక్స్ తినే తండ్రి యొక్క బిడ్డ కుండల వంటకాలను ఇష్టపడతారని ఆశించడం అవాస్తవం, ”అని అతను చెప్పాడు. ఇక్కడ Assoc. డా. పిల్లల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు తల్లిదండ్రులకు Neşe Karaaslan Bıyıklı యొక్క సలహా:

మీ పిల్లలను వీలైనంత వరకు ప్రాసెస్ చేసిన మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉంచండి. ఉప్పు, చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు పరిమితం చేయబడిన సమతుల్య ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌తో కూడిన పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పాల సమూహ ఆహారాలను తీసుకునేలా జాగ్రత్త వహించండి. మీ పిల్లలకు మొదటి 1 సంవత్సరంలో ఉప్పు మరియు మొదటి 3 సంవత్సరాల వయస్సులో చక్కెరను పరిచయం చేయవద్దు.

చలికాలంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండే నారింజ, టాంజెరిన్, దానిమ్మ వంటి పండ్లను, వేసవిలో దోసకాయలు, స్ట్రాబెర్రీ వంటి వేసవి ఆహారాలను పిల్లలకు చిరుతిండిగా రోజుకు 1-2 సేర్విన్గ్స్ ఇవ్వవచ్చు. గింజలు (కాల్చినవి కాదు), ఎండిన పండ్లు, పండ్ల గుజ్జు, చెడ్డార్ చీజ్, ఐస్ క్రీం, తాహిని-మొలాసిస్, ఇంట్లో తయారుచేసిన కేకులు కూడా భాగం మొత్తాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని తినవచ్చు. చాక్లెట్, పొరలు మరియు రెడీమేడ్ ఐస్ క్రీం వంటి ఉత్పత్తులను చిన్న భాగాలలో ఇవ్వవచ్చు, కానీ వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు ఇవ్వకూడదు.

భోజనంతో పాటు సలాడ్‌లు మరియు పెరుగు తీసుకోండి మరియు భోజనాల మధ్య పండ్లు, పచ్చి కూరగాయలు, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు మరియు పాలు వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించండి. వేగవంతమైన స్నాక్స్‌ను నివారించండి మరియు మీ పిల్లలను టీవీ మరియు కంప్యూటర్ ముందు తిననివ్వవద్దు.

పగటిపూట తగినంత నీరు త్రాగడానికి వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. ఇది వయస్సును బట్టి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, రోజుకు 1-1,5 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

మూత్రవిసర్జన ఆలస్యం చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉండదని వివరించండి. 3 గంటల విరామంతో రోజుకు సగటున 6 సార్లు టాయిలెట్‌కి వెళ్లడం మంచిది.

వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా నొప్పి నివారణలు, యాంటిపైరెటిక్స్, యాంటీబయాటిక్స్ లేదా ఇతర మందులు / మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.

వారానికి కనీసం 3 రోజులు శారీరక శ్రమ చేసేలా చేయండి. మీరు కుటుంబ నడకలను తీసుకోవచ్చు మరియు మీ పిల్లలు చిన్న వయస్సులోనే వారు ఇష్టపడే క్రీడలో పాల్గొనడానికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.