ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో వివిధ గణాంకాలతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సంభవం ఒక సమస్య. ముఖ్యంగా మన దేశం వంటి వేడి వాతావరణం ఉన్న దేశాల్లో ఇది సర్వసాధారణం. వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే ఈ సమస్య సాధారణమైనప్పటికీ, ఇది సరైనదని భావించే చాలా సమాచారంతో ఇప్పటికీ అనుభవించబడుతుంది. Yeditepe విశ్వవిద్యాలయం Kozyatağı హాస్పిటల్ యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. కిడ్నీ స్టోన్ బెల్ట్‌లో ఉన్న మన దేశంలో కిడ్నీ స్టోన్స్ సంభవం సుమారు 15% మరియు USA (10%) కంటే ఈ రేటు ఎక్కువగా ఉందని İlter Alkan పేర్కొన్నారు. సమాజంలో చాలా మంది ఈ సమస్యతో సతమతమవుతున్నారని గుర్తు చేస్తూ.. తప్పుడు సమాచారాన్ని సరైన వారితో అప్‌డేట్ చేశాడు.
"కిడ్నీలలో కాల్షియం స్టోన్స్ ఉన్న వ్యక్తులు పాలు మరియు జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులను పరిమితం చేయాలి!"
నిజంగా: Yeditepe విశ్వవిద్యాలయం Kozyatağı హాస్పిటల్ యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. İlter Alkan ఈ క్రింది సమాచారాన్ని అందించారు:
“మనం ఆహారంలో తీసుకునే కాల్షియం నిజానికి కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా కాపాడుతుంది. ఆహారంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని అధికంగా పరిమితం చేయడం (రోజుకు 400 mg కంటే తక్కువ) కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాయి ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రేగులలో ఆక్సలేట్‌తో కాల్షియం బంధాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, కాల్షియంను పరిమితం చేయడం తప్పు, రోజువారీ కాల్షియం తీసుకోవడం సాధారణమైనది లేదా కొంచెం ఎక్కువగా ఉండాలి (రోజుకు 1000-1200 mg).
"కిడ్నీ స్టోన్స్ నివారించడానికి కేవలం నీరు మాత్రమే త్రాగాలి."
నిజంగా: రాయి ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి అని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. అయితే, కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే నీళ్లు మాత్రమే తాగాలి అనే సమాచారం చాలా కచ్చితం కాదని İlter Alkan తెలిపారు. "ద్రవం తీసుకోవడం కోసం నీరు ఉత్తమ ఎంపిక, కానీ ఇతర ద్రవాలను కూడా రోజువారీ మొత్తంలో చేర్చాలి" అని అసోక్ చెప్పారు. డా. ఆల్కాన్ ఇలా అన్నాడు, “రాయి పడే వ్యక్తి రోజూ 3 లీటర్ల ద్రవాన్ని తీసుకోవాలి. కాఫీ, నిమ్మరసం, పండ్ల రసాలు మరియు పాలు వంటి ఇతర పానీయాలను ఈ మొత్తంలో చేర్చాలి. అయినప్పటికీ, టీలో అధిక ఆక్సలేట్ ఉన్నందున, టీని ఎక్కువగా తినమని సిఫారసు చేయబడలేదు, ఈ ప్రభావాన్ని పాలతో కలపడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. పండ్ల రసాలను (యాపిల్ లేదా ద్రాక్షపండు) పరిమితంగా తీసుకోవడం మరింత సముచితంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే వాటిలో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది.
స్టోన్ పేషెంట్స్ తప్పనిసరిగా రోజువారీ విటమిన్ సిని పరిమితం చేయాలి.
నిజంగా: రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ సి మహిళలకు 75 mg మరియు పురుషులకు 90 mg అని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. İlter Alkan ఈ సమాచారం యొక్క సత్యాన్ని ఈ క్రింది విధంగా వివరించాడు: “ఈ మొత్తాలలో ఎటువంటి సమస్య లేదు. అయినప్పటికీ, విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం (రోజుకు 1000 mg కంటే ఎక్కువ) రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరలా, ఆక్సలేట్ రాళ్లను తగ్గించే వారు అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి (1000 mg/రోజు) కలిగిన విటమిన్ సప్లిమెంట్లకు దూరంగా ఉండాలి.
"మాంసం తింటే కిడ్నీ స్టోన్ వస్తుంది!"
నిజంగా: మాంసాహారం తినడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయన్న సమాచారం చాలా ఖచ్చితమైనది కాదని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. İlter Alkan, ఎక్కువ మాంసం (జంతువుల ప్రోటీన్) తీసుకోవడం ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకంగా ఉంటుందని పేర్కొంటూ, “సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ ప్రోటీన్ మొత్తం కిలోకు 0.8-1 గ్రా. సాధారణ పరిమాణంలో (జంతువుల మూలం కూడా) తీసుకున్న ప్రోటీన్ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచదు. అయినప్పటికీ, అధికంగా తీసుకోవడం (రోజుకు 2 గ్రా/కేజీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
"కూరగాయలు మరియు పండ్లలో అధిక ఆక్సలేట్‌లు రాయి ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి!"
నిజంగా: అసో. డా. ఈ సమాచారం కూడా సరైనది కాదని İlter Alkan ఎత్తి చూపారు. Yeditepe యూనివర్సిటీ హాస్పిటల్స్ యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. ఆల్కాన్ తన మాటలను ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగించాడు: “అందువలన, సమతుల్య ఆహారం మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్ల సమృద్ధిగా తీసుకోవడం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాళ్లను దాటిన రోగులు ఒక్కో సర్వింగ్‌లో 80 మి.గ్రా కంటే తక్కువ ఆక్సలేట్ ఉన్న కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఇష్టపడాలి. బచ్చలికూర, క్యాబేజీ, హాజెల్ నట్, బాదం, చాక్లెట్లలో అధిక ఆక్సలేట్ ఉంటుంది. ఈ ఆహారాలను పాలతో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది (ఇది ప్రేగుల నుండి ఆక్సలేట్ శోషణను తగ్గిస్తుంది).
"నేను మూత్రపిండ మార్పిడి మందు లేదా కొన్ని సహజ సప్లిమెంట్లతో లోహం చేయగలను!"
నిజంగా: కిడ్నీ స్టోన్ రోగులు ఈ సమాచారం కారణంగా వివిధ పరిష్కారాలను వెతకవచ్చని గుర్తుచేస్తూ, ఇది అవాంఛనీయ ఫలితాలను కలిగించవచ్చు, Yeditepe University Kozyatağı హాస్పిటల్ యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. İlter Alkan ఈ అంశంపై ఈ క్రింది ప్రకటనలు చేసాడు: “కాల్షియం రాళ్ళు మరియు ఇతర విషయాలతో కూడిన రాళ్లకు, ఎక్కువ భాగం రాళ్లను (75-80%) కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఔషధ చికిత్సతో కరిగించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్లలో వర్తించే ఔషధ చికిత్సలతో రాళ్లను కరిగించడం సాధ్యమవుతుంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి