2022 సంవత్సరానికి డైటీషియన్ నుండి ఆహార సిఫార్సులు
నిపుణుడైన డైటీషియన్ ఎలిఫ్ మెలెక్ అవ్సీ దుర్సున్ 2022ని 'బరువు తగ్గే సంవత్సరం'గా ప్రకటించి, "మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా కొత్త సంవత్సరంలోకి ప్రవేశించండి. రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు తీసుకోండి, సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి [మరింత ...]